NOTARY BALANCE 2.0
Психологічна стійкість у роботі в умовах тривалого стресу
9 червня (вівторок), 12:00
Ви ще працюєте — але всередині вже виснажені?
Дратівливість стала фоном. Радість приходить із відчуттям провини. Відпустка не відновлює, а плани на майбутнє здаються чимось далеким і нереальним.
Це не слабкість характеру. Це те, як психіка адаптується до тривалої війни. І з цим можна — і потрібно — працювати.
NOTARY BALANCE 2.0 — другий захід циклу, присвячений психологічній стійкості нотаріуса. Без загальних фраз, без «треба більше відпочивати». Конкретно: що відбувається з мозком, як це розпізнати в собі та команді, що робити прямо сьогодні.
Спікер
Олег ЧАБАН — український учений у галузі психіатрії, медичної психології та психотерапії. Директор Навчально-наукового інституту психічного здоров’я Національного медичного університету ім. О. О. Богомольця. Доктор медичних наук, професор, академік Академії наук вищої освіти України. Один із провідних голосів української психіатрії.
Про що поговоримо
1. Хронічний стрес: як він непомітно змінює людину.Функціональна втома, режим постійного очікування небезпеки, межа між втомою і виснаженням.
2. Професійне вигорання. Чому вигорають найвідповідальніші. Чим це відрізняється від депресії. Чи рятує відпустка.
3. Психологічна стійкість під час війни. Як не «застрягати» у тривозі, як планувати майбутнє, як зберігати сенс у роботі.
4. Емоційна гігієна. Як не нести роботу додому, як відновлюватись, чому багатозадачність виснажує мозок.
5. Команда, керівник, психологічний клімат.Помилки керівників, які руйнують стійкість колективу. Як говорити з людиною «на межі».
6. Практичні інструменти самодопомоги. Техніки, які працюють у моменті. Сигнали, коли вже час звернутися до спеціаліста.
Формат
Короткий науковий блок → реальні приклади зі щоденного життя → самодіагностика → практичні інструменти → відкрита дискусія та запитання із залу.
Реєстрація
Захід вже доступний у вашому Кабінеті нотаріуса в застосунку «Мій Нотаріус».
Переваги реєстрації через застосунок:
— вхід до зали за QR-кодом, без черги та позначок у списках
— сертифікат про підвищення кваліфікації надходить автоматично
— матеріали семінару з’являться у Кабінеті одразу після заходу
— більше часу на спілкування з колегами. Алгоритм активації кабінету нотаріуса у застосунку “Мій нотаріус” :
1. Подивитись Відеоінструкцію
📱 https://youtu.be/VFiQ7hO9bV0 (7 хв.)
2. Завантажити застосунок Мій нотаріус із App Store або Google Play на телефон (1 хв.)
3. Відкрити у браузері на 💻 компʼютері посилання https://cabinet.miinotarius.app (2 хв.)
4. Активувати кабінет нотаріуса у застосунку слідуючи підказкам (2 хв.)
Якщо застосунку немає —реєстрація за google формою:
https://forms.gle/6bCsqvkrQ4CGWi8U7